morsdags middag

Alla barnen har bjudit mig på morsdags middag idag! Rätt intressant med tanke på att jag inte äter. Ännu mer intressant är det att jag har inte ätit på så länge så det är ingen som reagerar... utan det blev hemlagade köttbullar som Patric lagade, sallad och ris som Carro fixade och brun sås. En flaska Rosé serverades till. Själv satt jag med ett glas bubbel... vatten med en skiva lime. Jag dricker så mycket vatten med lime att de tyckte att ett citrus träd var på sin plats istället för en bukett med blommor.

Ha det gott, från er egen lätt tungviktare på väg mot mellanvikt.... :) med weltervikt som mål! Här kommer bild på en annan duktig mellanviktare.

Fredagar invägning

Jag har vågskräck men har samtidigt insett att om jag skall lyckas framförallt behålla min framtida målvikt måste jag lära mig att älska vågen. Yippi kai yea. Jag kommer aldrig älska vågen men jag kan nog lära mig att leva med den och se den mer som ett verktyg. Jag läste om en kvinna som väger sig på fredagar. Fredagar är en bra dag. Har hon varit duktig på veckan så vet hon snabbt om de finns utrymme för att unna sig något gott under helgen. Det känns bra, så numera väger jag mig på fredag morgonar. I morse var en mycket bra dag. Ligger under mitt delmål 75 kilo! 74,7 att vara exakt!

Det går nedåt men Nudie jeansen kommer nog aldrig funka. F-N de är gjorda för pinn ben, jag kommer nog få ge upp målet att komma i dem för några pinn ben vill jag inte ha, även om jag kunde, vilket jag inte kan., Så vill jag fortfarande ha mina kvinliga former. Men jag gör ett nytt försök i alla fall när jag kommer under 70 kilo... :)

Trevlig helg på er! 

Bra o dåligt!

Nu har jag varit med på Itrim i 4 veckor. Jag vägde in idag förväntansfull att jag skulle nå mitt första delmål, att hamna under 75 kilo. Tyvärr var det inte riktigt så. (75.5) Besvikelsen var stor med tanke på att jag tränar 4 dagar i veckan och duktigt tar en powerwalk varje morgon. Enligt vågen var viktminskningen bara 1.5 kilo på 2 veckor....

När jag väger in får jag en lapp med vikt, antal kilo muskler, antal kilo fett, vätskemängden i kroppen, BMI, fettprocent och en massa information. Träningen har gett effekt. Istället för att tappa muskler har jag ökat i muskler och och tappat så pass mycket fett att jag ligger numera inom tillåtna gränsen när det gäller kroppens fett %. Inte  nog med det så hade jag 2 kilo mer vätska i kroppen än vid förra invägningen. Detta är verkligen ett bevis på att det är farligt att stirra sig blind på vikt. Det är helheten som räknas, och där märker jag skillnaden tydligt. Det är bara att fortsätta kämpa på, jag hamnar nog under mina 75 vid nästa vägning i alla fall.. :)

Här får ni en lite bild av min favorit seriefigur, Marsupalami... en riktigt fighter det med, men en stor portion humor och livsglädje!

Vi ses och hörs!

Dålig andedräkt!

Dålig andedräkt är tydligen en av de vanligaste biverkningar när man går på en low calorie diet. Så här står det i Itrim "bibeln" - När reservenergin i fettvävnaden börjar förbrännas, frigör sk ketoner. Ketonerna utsöndras via luftvägarna och det är vanligt med dålig andedräkt.

Sen finns det självklart olika nivåer av dålig andedräkt - den bästa beskrivningen fick jag i alla fall av Happy igår. Vi satt på tunnelbanan och så fort jag pratade vände hon bort huvudet och höll för näsan. Först fattade jag ingenting utan när hon tillslut ville att jag skulle sluta prata sa hon så här " Mamma, du vet när man bajsar löst och ljusbrunt, inte hårt bajs, utan det där lösa.... så luktar det i din mun... och din andedräkt är mycket värre än pappas, det är du som behöver en tungskrapa inte han........"

Att andedräkten är värre än pappas är verkligen ingen lek... Tur att det finns SB12.. Ny kund

Och så fick hon tyst på mig. Så kära vänner där ute, tänk på att alltid ha en SB12 tillhands om ni planerar en längre träff med mig (If you want to survive)...

Första sommardagen

Vilken dag. Stockholm är en sann sommarstad. Konserter i Kungsan, massor av uteserveringar och människor som lapar sol överallt. Idag var det svårt. Glass. En kall öl. En god fiskrätt. Jag promenerade från Medborgarplatsen till Dramaten, tog en omväg förbi Berns och funderade på hur jag skulle må i morgon om jag bara tog en liten glass, öl eller glass vin. Förmodligen skulle jag må som skit. Förstöra ketonfasen för 10 minuters nöje, näää det är det INTE värt men jösses vad sugen jag var.... :) Hade jag inte kommit så långt och känt av de fantastiska resultaten så hade utmaningen faktiskt varit ännu värre. Nu när det är nära på läggdags är jag fantastisk stolt över mig själv. Jag kommer att klara det här!

Hade en trevlig avslutning på veckan med 3 fantastiska och inspirerande kvinnor. Vi var rörande överens om att god mat är meningen med livet, det jag får ta lärdom av i framtiden är måttlighet.

Hoppas alla har det gott i sommarsolen!

Ökar till 800 kcal!

Idag är en stor dag i bantar Dessans liv. Jag har just ökat mitt kalori intag från 600 till hela 800 per dag! Jag slipper förvisso inte pulverpåsarna, och ja, solstrålen... jag häller i mig innehållet och inte höljet. Jag slipper inte heller snuskgröten men jag har åter introducerat morgon latten som jag har saknat grymt mycket. Jag får dock kompromissa lite och köra lättmjölk istället för standard, men va god kaffet va imorse! Hipp hipp hurra! Ännu roligare är att viktiminskningen börjar att synas, så jag är fortsatt motiverat och längtar efter dagen då jag får trycka i mig 12 ostron. Har mycket att göra på jobbet så åter till uppgifterna som ger åtminstånde resten av familjen mat på bordet!

Vår kram!

Livet är inte rättvist

Det roligaste med att vara på diet är att det blir mycket roliga diskussioner med roliga människor. En kommentar jag hörde idag av en rolig kvinna jag nyligen lärt känna... "Diet ... usch .. Diet för mig är lika med att gå på diet utan t". Trög som jag är tog det 25 sekunder innan jag fattade vad hon menade, men när 10 öring väl trillade ner var det ju riktigt kul. "Die" Lite för sent för att garva men ändå kul. Jag förstår vad hon menar. Dessutom måste mitt gamla liv dö, om jag vill behålla en lägre vikt och leva sunt i framtiden.

Min mamma har lätt för att lägga på sig några extra kilon.  Jag har berättat om min diet bestående av smaklösa soppor och snuskig gröt. Mamma blev självklart inspirerad, och bestämmer sig för att tappa några kilo inför sommarsäsongen. Hon börjar sin diet med entrecote och pommes frites, men skrapar självklart bort bearnaise såsen och toppar med en våffla med sylt och grädde några dagar senare. Bra diet tänker jag och skrattar lätt för mig själv och känner vis oro för vad mamma skall känna när vågen står på plus 1 kilo. Jag skrattar inte längre när jag får ett SMS där hon berättar att hon tappat 3.3 kilo första veckan. Mirakel diet, gösses....  vilken affärsidé! Mamma, vad är hemligheten? "Jo... det bara å kratta tomten 4 timmar om dagen....  okej.....Tacka vet jag pulver påsar!

Tja ba!

Grönan är större utmaning än man tror

Vi var på Grönan igår med riktigt goa vänner. Det var kul och vädret var underbart. Det jag inte hade räknat med, är att besöket på Grönan skulle bli en av de svåraste prövningar jag haft sen jag gick på "klara sig på ingenting dieten" Det finns hur många stånd som bara serverar kolhydrater och fett. Mest friterat, så som fish&chips och langos. Inget som jag normalt är sugen på så jag kände verkligen ingen oro.

Efter vilda musen, fritt fall och jetline så började jag känna mig lätt illamående. Och det som alltid har fungerat för mig är SALT, lite pommes, chips vad som helst bara det är salt. Mitt mellanmål bestod av en choklad shake med allt för mycket sötningsmedel och jag säger bara .... FEL FEL FEL. Mitt lätta illamående fas omvandlades snabbt till, urgh urrgh bläää. hjälp jag dör.. ge mig en hink! just det, det finns inget att kräkas... HJÄLP jag DÖÖÖRRR  SALT SALT!!!

Envis som jag är så klarade jag det, men faan tänker jag utsätta mig för något dylikt igen tills jag vet att jag får äta nåt salt. Efter nån timme mådde jag bra igen, åkte kärlekstunneln och snackade lite med den galna fransmannen i fågeldräkten istället.

Livet är underbart! Kram på er

Städmani

Jag försöker verkligen förstå hur min kropp reagerar. Min verklighets bild baserad på erfarenheter säger mig att jag skall vara  trött, irriterad och sugen. Jag utsätter min kropp för det absolut värsta. Och att jag kommer att gå till statistiken som en jojo-bantare, som är dubbelt så tjock när experimentet är klart. Det är en risk jag har tagit hänsyn till. Blir det så, så har erfarenheten ändå varit värt det. Det jag inte fattar är det här energi tillskottet, var kommer det i från? Jag pladdrare värre än någonsin ( Ni som känner mig vet att det är illa nog i normala fall) och att Björn inte går runt i ett par Peltor förvånar mig, han är antagligen alldeles för nyfiken, om än begränsad intresserad av allt skit jag pratar om. Och jag städar och städar och städar och donar. Stoppknappen slås på kl 21:00 då jag somnar som en riktig björn, för att vakna 6 - 7 nästa morgon igen. Det är galet jobbigt för jag har ingen att börja pladdra med. Tur att sopkvasten, städhinken och dammsugaren står lätt tillgängliga. Det blir både rent och det tassas upp små offer som jag kan attackera med mitt pladdrande.

Energin måste komma från de enorma fettreserverna jag bär på, för inte f-n kommer det ifrån det jag stoppar i mig.... :)

Hej hopp!

Mardrömmar

Jag hade en fruktansvärd mardröm i natt. Det är lite som Vingresors reklam "Känslan sitter kvar länge" Tyvärr skall jag lägga till. Trots att dagen stort sett har varit riktigt bra, långa promenader på Djurgården, snabb besök på Ikea och ett pysslande med att göra piroger tillsammans med Happy kan jag inte släppa känslan. I drömmen var jag ensam, inga vänner, ingen kärlek och ingen familj. Usch. Har funderat på att ha perspektiv på tillvaron och vörda det som betyder mycket. Inget är för givet och det är prioriterat att kämpa för det som känns viktigt. Nummer 1 är min underbara familj. Nummer 2 är jag. Att ta hand om min kropp, kommer att vara en prioritet i fortsättning. Jag vill inte hamna i en situation igen där jag ligger och pendlar till gränsen på fetma. så är det bara.

Kungsan är en underbar plats att befinna sig vid på lunchtid när det är soligt ute. Det är spännande att se hur alla samlas på trapporna och äter allt från medhavda matlådor, mezes från hallen och Hamburgare från MCD. Ni kan ju bara gissa vad jag drack... :)

Trevlig helg på er alla!

Stor kram

DeZ

-5,3 kilo!!!!!!

Ja, vad säger man? Vågen visade 77.1 kilo med kläderna på. Det är minus 5.3 kilo på 2 veckor. Jag förstår att det här sliter bra på kroppen. Jag tycker ändå att de är oerhört proffsiga på Itrim. En gång får man göra en sån här rivstart, så det gäller att sköta korten rätt. Men jösses så motiverad jag blir, dessutom tycker jag att det är jätte kul. Mår som en prinsessa. Slängde mitt första par jeans idag, och självklart var jag tvungen att prova Björns Nudie jeans, och nej, de kom inte över den breda baken, men väl över låren. Se själva! Jag tror att jag fortfarande befinner mig i chocktillstånd. Jag visste att jag har varit duktig. men så här bra?

Grupp möte 2 handlade mycket om hur viktigt det är att ändra livsstil, och förändringen börjar nu. Det gäller att hitta en vettig balans i tillvaron. Stort grattis till mig!

Ps Hade en helt ljuvlig tandhygienist idag, han heter Adel! Kanske det är honom jag skall tacka, det finns inte ett milligram tandsten kvar!

Fördelaktigt väder

Har semester denna vecka, och jag har lovat mig själv att vädret inte skall påverka mig negativt. Faktum är att vädret har varit riktigt bra... för min del i alla fall. Vem vill sitta ute och ta ett glass vin, ännu mindre är jag sugen på Ben & Jerrys som för övrigt har varit lite av min sommar last. Jag måste träna för att hålla värmen. Det kan knappast bli bättre än så här!

Ska väga mig på onsdag (efter tandhygienisten, har förmodligen tappat ett kilo i bara tandsten), det blir första gången sen jag skrev in mig. Sen har jag bestämt mig för att väga in varje fredag. Det är lika bra att börja vänja sig eftersom det med all sannolikhet kommer att bli en livslång rutin, om jag ska slippa hamna i samma situation igen...

Mat party pingla

Ju mer jag funderar på det, ju mer förstår jag varför övervikten drabbar mig. Hela denna vecka, och helg har handlat om god mat i goda vänners lag. Det började med tjejmiddag i torsdags, kursavslut i fredags med öl och mat på elverket, och en mysig kväll med colalight och annat onyttigt med en väldigt nära vän, Jazzbrunch på Mosebacke i lördags med ytterligare goda vänner, för att avsluta med en god middag hos ytterligare nära vänner på Resarö, på lördag kväll.

Mitt liv handlar om underbara vänner och god mat. Jag åt förvisso delikat (Not) Itrim soppa  och shakes under hela helgens aktiviteter och jag omgavs av underbara dofter av jätte god mat. När jag har nått min målvikt hur hanterar jag dessa situationer utan att tappa kontrollen igen? Är det någon där ute som kan ge mig lite sunda tips?

Jag träffade för övrigt Mumin trollet på Götgatan i lördags. Jag kände mig både brun och smal, även om Mumin trollet är mycket gulligare än jag. Faktiskt är Mumin trollet det levande beviset på att skönhet har inget med storlek att göra. Hur gullig vore den som storlek 38?

Vänner o fiender

Igår var det en riktigt rolig dag, inte bara det att jag fick äta middag i goda vänners lag, utan jag fick spräcka lite fördomar.
Jag har alltid hävdat att jag är vältränad, och av en märklig anledning så tror människor att jag är i dålig form bara för att jag är en knubbis. Det är riktigt irriterande. Sist när jag befann mig på Sofia Hemmet(2 år sedan), mötes jag av en anorektisk sjuksyrra, som tittade på mig i misstro när jag berättade hur mycket jag tränande. När det var dags för konditionstestet, erbjöd hon mig ett lättare motstånd på motionscykeln för att möta mitt höga BMI. Tjurig som är, svarade jag att du kan väl höja ett steg istället. Det fick jag inte. Fick normal belastning, och resultatet var så bra att hon trodde att det hade blivit nåt fel på mätinstrumentet, för det brukar haka upp sig ibland..... hm  Igår fick jag chansen att ännu en gång bevisa att vikten har inget med fysiken att göra. Mitt konditionstest var så bra att jag det inte gick att få bättre vid ett BMI på 29,4. Där fick dom.

Tack vackra Eleonora för att du är ett sånt fantastisk stöd, inte bara det att vid vår tjej kväll igår, tycka att det är självklart att jag kan äta min snusksoppa á 150 kcal med 45 droppar tabasco. För att göra det extra bekvämt för mig bjöd du även övriga gäster på en fisk o skaldjur gryta som doftade grymt härligt av vitlök och saffran. Det kändes bra att alla åt med sked. Du är en riktig kompis. Det är ni alla! Ni var uppmuntrande och det uppskattas mer än ni anar. Det var en underbar kväll. Men allt som avhandlades, är så pass barn förbjudet att min blogg skulle stängas av av etiska skäl om jag berättade om det här... tyvärr

Trevlig helg!

Åhhh!

Nu har jag varit på svältkost i en dryg vecka! Känns bra, alla sinnen har blivit förstärkta och jag upplever dofter som jag inte lagt märke till tidigare. Mycket funderingar går kring hur jag skall hantera min kost i framtiden. En sak är säker. Jag ska bara äta bra råvaror. Jag längtar efter fisk, ostron och goda ostar. Socker suget är helt borta. Tänkte att det skulle få vara så fortsättningsvis.

I morse kände jag hur min underbara silvergrå blus i storlek 44 (Tant 44 inte i modemärken, så stora kläder har inte de fina varumärken) inte alls sitter lika trångt! Härligt tänkte jag. Jag bad björn att åter ta ett kort på mig bakifrån så jag själv skulle få uppleva hur mycket mindre min rumpa har blivit... (Ja, jag vet att det bara gått 2 veckor, men i alla fall) En sak är säker, jag har aldrig varit så motiverad att fortsätta min diet. Trots känslan är det långt kvar. Bra tips för er som tappar motivation när några kilo har försvunnit, ta bilder från alla håll, jag lovar, den upplevda känslan är nåt helt annat än verkligheten. Min andra invägning är nästa onsdag.

Be careful out there!

Märklig känsla

Att ligga här i ketonfasen och surfa är lite av en märklig känsla... Jag är inte hungrig, jag mår ganska bra och känner mig aktiv. Det som är lite märkligt är att jag känner mig lite utanför mig själv. Nu vet jag ju inte hur det känns att ta droger, men jag tror att det lite så som jag känner mig nu... flummig. Jag var på ett viktigt möte idag och det kändes lite som på den här bilden... Hoppas för gudarna att det inte syntes.

Jag överlevde igår

Igår var en fruktansvärd dag. Kommer det att kännas som igår varje dag kommer jag inte att klara det här. Mitt stora stöd i livet fick putta runt mig för att jag överhuvudtaget skulle kunna transportera mig i 5 meter. Inte nog med det så somnade jag så fort jag satte mig ner. Helt sjukt. I boken står det så här "Efter cirka 3-4 dagar, när reservenergin i fettväven börjar förbrännas, frigörs sk ketoner. När du kommer in i ketonfasen känns det oftast betydligt lättare - Hungerkänslorna och trötthet försvinner och motivationen fortsätter att öka" Det stämmer så långt för idag mår jag bra! Har varit på tjockisgympa till o med.
För att genom leva en sådan här, helt galen process som jag utsatt mig för måste man ha stöd hemifrån. Björn är mitt stora stöd, och hejar på mig dagarna i ända. Igår åt han en underbar lax wrap, när jag tittade på. Det kallar jag stöd det!

Jag lever igen!

Ost orgier

Det står i boken att idag är värsta dagen. Det stämmer. Jag är trött, rastlös och sugen. Idag är dagen jag undrar vad jag håller på med, det står oxå i boken. Hade jag inte läst att det var så, hade jag tänkt så. Vad som inte framkom i boken är nattens drömmar. Jag längtar redan. Jag drömde att jag befann mig mitt i en ost orgie. Hade inte ens dåligt samvete utan nöjt av varenda bit som exploderade i gommen. Vissa med fikonmarmelad och andra lagrade super krämiga mmmmmmm.... i natt ska jag beställa ett glas portvin eller en dryck som jag tycker väldans mycket om,  en halv pava sauternes.