Igår blev det 5 skitdåliga kilometer. Hade varit på middag kvällen innan och sörplat alldeles för mycket vin. Alkohol och seriös träningen funkar inte, såvida det inte bara gäller ett glas vin. Enligt värdinnan gick det åt 7 flaskor på 4 vuxna... hmmmmm Men jag lär mig nya saker varje dag. Dagens lärdom= Måttlighet...
Vad det gäller vikten står jag fortfarande på 75 kg så det bara kämpa vidare. Jag är bara glad att det står still = rätt håll
Lördagsträning
5 km terräng på tid
Löpskolning
Korta intervaller
Nedvarv
avsluta med 20km cykel.
Söndag
Måste det bli långpass, minst 14km... och om jag möter Ignacio i spåret så är mitt mål att han ska mötas av världens största leende. The new movement... Be happy because you have the ability to use your body, no matter if your walking for 10 minutes or running for 6 hours. Låt det vara vårt mantra.
Kram på er alla och ha en fantastisk helg!
2 comments:
Jättekul ska det bli! Det enda jag inte fattar är bilden i bloggen, cyklisten har nr 6 på sin flagga - vi ska väl vinna? Hahahaaaaaa!
6 står för antalet vurpor jag kommer göra i cykel delen av loppet. Hoppas kunna undvika alltför komplicerade benbrott bara. Ha ha ha :)
Post a Comment